7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Als je denkt aan een ontspannende douche, denk je waarschijnlijk aan een warme douche. Hoewel de meeste mensen hun dagelijkse douches nemen in warm tot warm water, kan elke dag een koude douche nemen in plaats daarvan een verbazingwekkende overvloed aan voordelen hebben voor uw fysieke en mentale gezondheid en uw uiterlijk. Als je geïnteresseerd bent in de beloningen van ijzige buien, blijf dan lezen om zeven gezondheids- en schoonheidsvoordelen van koude buien te ontdekken .

1. Zet je huid strak

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Een van de beste schoonheidsvoordelen van koude douches is dat het je huid strakker maakt. Terwijl het koude water in de douche je huid raakt en in je poriën terechtkomt, wordt je huid strakker en steviger. Dit kan u helpen een zachte, jeugdige gloed te behouden en uw huid minder uitgezakd te laten lijken.

Wanneer je huid zich van nature in een koude douche opdoet, worden je poriën ook strakker. Deze aanscherping minimaliseert hun zichtbaarheid en kan ook puistjes en vlekken helpen voorkomen.

2. Versnelt uw metabolisme

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Probeer je af te vallen? Schakel het water in uw dagelijkse douchevorm warm tot koud. De lage temperatuur van het water in koude douches versnelt je metabolisme en versnelt het zodat je lichaam sneller voedsel kan verwerken.

Een sneller metabolisme betekent dat je sneller en gemakkelijker meer calorieën kunt verbranden en dat je de hele dag door meer voedsel kunt eten zonder dat je aankomt.

3. Verhoogt focus en concentratie

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Heb je een grote presentatie op het werk die eraan komt? Probeer de ochtend dat u op kantoor gepland staat, een koude douche te nemen. Zelfs als je het gevoel hebt dat je gedachten de laatste tijd ergens anders zijn geweest, kan een koude douche je helpen terug te keren naar de realiteit. Van koude douches is bekend dat ze je concentratie en concentratie verhogen en je helpen je de hele dag alerter te voelen.

4. Voorkomt haaruitval

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Is het je opgevallen dat je deel verruimt of buitensporige stukken haar in je haarborstel vindt? Haar verliezen naarmate je ouder wordt, is natuurlijk, maar dat maakt het niet aangenamer.

Je haar in een koude douche wassen kan haaruitval helpen voorkomen en zelfs de haargroei bevorderen. Bovendien zorgt het ervoor dat je haar er ook glanzend en glanzend uitziet.

5. Verbetert de bloedsomloop

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Baden onder een ijle spray kan uw bloedcirculatie aanzienlijk verbeteren. Een gezonde bloedsomloop is goed voor je, en je ziet er ook beter uit. Als uw bloed voldoende wordt gecirculeerd, zal uw huid er egaler uitzien en zullen de vlekkerigheid en rode vlekken die u constant teisteren, verdwijnen.

6. Versterkt uw immuunsysteem

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Ben je ziek van ziek zijn? Je hebt elke dag belangrijke dingen te doen en ziek worden vertraagt ​​je gewoon. Bovendien is het niet leuk.

Gelukkig stimuleert het nemen van een koude douche regelmatig je immuunsysteem en versterkt het om gemeenschappelijke ziektes te voorkomen en te voorkomen dat je ze zo vaak oploopt.

7. Verhoogt uw energie

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid

via

Elke ochtend in een koude douche stappen, kan uw dag een nieuwe start geven en u het gevoel geven elke ochtend uit bed te komen met het verkeerde eten.

Een koude douche nemen als je wakker wordt, zal je helpen om sneller grogginess te schoppen en je energieker en wakker te voelen gedurende de dag, zelfs voordat je je beker (goed, bekers) koffie hebt gehad.

Uw douchekraan naar de blauwe kant draaien, lijkt op een koude ochtend misschien niet de meest aantrekkelijke keuze. Houd echter de zeven gezondheids- en schoonheidsvoordelen van koude buien die in dit bericht zijn besproken, in gedachten om jezelf te motiveren om onder die ijskoude spray te stappen. Je lichaam en je geest zullen je bedanken.

7 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van Cold Showers voordelen showers schoonheid gezondheid